离婚几年怎么能要回抚养权

结论：
离婚后想要回抚养权，可协议或诉讼解决。能协商的签协议并公证；无法协商可起诉，符合法定情形且有证据，法院会支持变更。
法律解析：
根据《中华人民共和国民法典》及相关司法解释，离婚后变更抚养权有两种途径。若双方能就抚养权变更达成一致，签订变更抚养权协议并进行公证，程序相对简便。若无法协商一致，可向法院起诉。当存在与子女共同生活一方因患严重疾病或伤残无力抚养、不尽抚养义务、虐待子女、对子女身心健康有不利影响，或已满八周岁子女愿随己方生活且己方有抚养能力等情形时，法院会支持变更抚养权。起诉时要收集对方不良行为、己方抚养条件更优的证据，向有管辖权的法院提交起诉状和证据材料。如果在变更抚养权问题上有任何疑问，可向专业法律人士咨询，我们能为你提供详细法律建议和帮助。
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（一）若想协议变更抚养权，双方达成一致后，需签订书面的变更抚养权协议，之后可去公证机构进行公证，保障协议的法律效力。
（二）若要诉讼变更抚养权，先明确对方存在可变更抚养权的情形，比如对方患严重疾病或伤残无力抚养、不尽抚养义务、虐待子女、与子女生活对其身心健康不利等，若子女已满八周岁且愿随自己生活，也可作为理由。
（三）收集相关证据，例如对方不良行为的视频、照片，自己收入证明、居住环境证明等能体现抚养条件更优的材料。
（四）向有管辖权的法院提交起诉状和收集好的证据材料，等待法院审理判决。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。
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离婚后想要回抚养权可通过协议或诉讼两种途径。若双方能达成一致，签订变更抚养权协议并进行公证，就能完成抚养权变更。

若无法协商，可向法院起诉。当能证明与子女共同生活的一方有因患严重疾病或伤残无力抚养、不尽抚养义务或虐待子女、与子女共同生活对子女身心健康不利等情况，或已满八周岁的子女愿随自己生活且自己有抚养能力时，法院会支持变更。

解决措施和建议如下：
1.若能协商，尽快签订变更协议并公证，保障流程合法有效。
2.若起诉，要提前收集充分证据，如对方不良行为证据、自身抚养条件更优的证明等。
3.准备好起诉状和证据材料，向有管辖权的法院提交，等待法院审理判决。
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法律分析：
（1）离婚后要回抚养权有协议和诉讼两种途径。协议方式下，双方达成一致后签订变更抚养权协议并公证，这种方式较为平和，能减少对孩子的影响。
（2）若协商不成则需通过诉讼解决。法院在审理变更抚养权案件时，会考量多种因素。比如，与子女共同生活一方若患有严重疾病或伤残无力抚养，法院通常会支持变更。若一方不尽抚养义务、虐待子女或对子女身心健康有不利影响，也会成为变更抚养权的依据。此外，已满八周岁的子女意愿也很关键，若其愿随另一方生活且该方有抚养能力，法院也会予以考虑。
（3）起诉时收集证据很重要，像对方不良行为的证据以及自身抚养条件更优的证明等，都能增加胜诉几率。向有管辖权的法院提交起诉状和证据材料后，由法院进行审理判决。

提醒：变更抚养权的情况复杂，不同案情对应解决方案不同，建议咨询进一步分析。
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1.离婚后要回抚养权有两种途径：能协商一致，签变更协议并公证。

2.若无法协商，可起诉变更。存在这些情况，法院会支持：对方因重疾或伤残无力抚养；对方不尽责或虐待子女，影响孩子身心健康；孩子满八周岁且愿随自己生活，自己有抚养能力。

3.起诉要收集证据，如对方不良行为、自己抚养条件更好的证明，向有管辖权的法院提交诉状和证据，等判决。